俗话说:“冬季进补,菌菇莫属”,菌菇是一类味道鲜美营养丰富的食材,常见的菌菇有很多,下面和大家分享的是其中的一种,它叫姬松茸,姬松茸并不是松茸,它只是名字中有“松茸”,它也是菌菇的一种,营养价值很高,它含有丰富的优质蛋白、维生素B1、维生素B2 、烟碱酸以及多种人体所需的氨基酸和矿物质,它作为一种“药用菌”,经常食用能提高身体免疫力。
日常生活中比较常见的就是晒干的姬松茸,因为新鲜的菌菇保质期短,保存条件要求高,所以一般菌菇类常见的都是干货,姬松茸的做法有很多,能和它搭配的食材也有很多,下面和大家分享一道姬松茸炒鸡的做法,鸡肉也是非常适合冬季进补的一种食材,鸡肉的营养价值也很高,俗话说:“冬日常吃鸡,一年好身体”,这两者简单炒一炒就是一道家常下饭菜,还是营养翻倍的家常下饭菜。
家庭版姬松茸炒鸡的做法非常简单,下面文中会具体和大家分享操作方法,喜欢的朋友可以试试!
1、准备需要的原材料,姬松茸和鸡肉,食材的数量和比例都没有固定的要求,根据喜好准备即可。
2.准备好的姬松茸放在流动的清水下面冲洗干净,冲洗干净之后放在大碗中浸泡,需要提前1-2小时浸泡,浸泡好的姬松茸的水不要倒掉,后面有用。
3、浸泡姬松茸的时候将鸡肉清洗干净,也浸泡在水中,这样能减少鸡肉中的血水,吃起来没有腥味,时间到,将鸡肉剁成小块,没有三黄鸡或者半边鸡,用鸡腿代替也是可以的,接着将浸泡好的姬松茸也取出来,大剁的姬松茸稍微切一下。
4、锅烧热,加入适量的食用油,油温5成热,下入鸡肉和生姜,大火翻炒,将鸡肉中的水分炒干,翻炒到鸡肉表面微微发黄的状态,下入准备好的姬松茸,继续翻炒,翻炒出香味之后,加入适量刚才浸泡姬松茸的清水,开始调味,加少许料酒去腥、食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖提鲜,翻拌均匀,大火炖煮5-8分钟。
5、煮到汤汁变少,开盖就香味扑鼻,这两种食材的味道已经融合在一起,可以出锅装盘;
6、出锅之后撒上少许葱花点缀,好吃的姬松茸炒鸡就完成了,姬松茸和鸡肉相互吸收了香味,鸡肉的肉质鲜嫩,味道咸香,姬松茸的味道特别鲜美。
1、姬松茸和鸡肉也可以炖着吃,炖着吃的鸡要选择老母鸡或者土鸡,炖汤会更香。
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