天辰平台怎么样，木耳素有“素中之荤”的美誉，因其口感细嫩、味道鲜美、做法简单、营养丰富赢得了很多人的喜欢。

　　我国是黑木耳的故乡，早在神农氏时期，人们便开始栽培、食用黑木耳。《礼记》中就记载了帝王宴会上食用黑木耳的事情。

　　黑木耳中富含大量的蛋白质、铁、维生素、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，具有提高机体免疫力、抗肿瘤、抗衰老、抗辐射、抗凝血、降血糖等作用。

　　秋木耳起源于清朝，秋季收获的无污染天然木耳。自然晾晒，单体较小，耳片较舒展，较一般品种厚实，口感劲道。

　　秋木耳中含有人体必需的八种氨基酸和维生素等营养物质，具有补气养血、润肺止咳、促进血液循环、治疗便秘，预防癌症等作用。

　　小碗耳中含脂肪，粗纤维，磷，维生素，B1维生素B2等营养物质。其中，蛋白质的含量是牛奶的六倍，具有益气强身、滋肾养胃、清肺等作用佰创娱乐-安全吗。

　　无论是黑木耳、秋木耳还是小碗耳，其营养价值都十分丰富，可凉拌、可炒、可炖、可素食、可搭配肉食用。做法简单、多样，是您养生的瑰宝。炎炎夏日，饭桌上来一份木耳，好吃又营养。返回搜狐，查看更多