恒达娱乐注册-注册登录又是一年女神节,爱美是每个女神的天性。真正的美,是由内而外散发出的自然和愉悦,是外在皮肤和内在身体机能有机统一的平衡和健康。在今天这个特殊的日子,食用菌喊你一起来变美!食用菌有增强免疫等功效,对延缓衰老、美容养颜也大有裨益。1.改善肝功能。如果肝脏不好,呈现在面部则为面色发黄等难看颜色。云芝、牛樟芝等食用菌具有保肝护肝的功效。2.改善便秘。便秘会使体内毒素通过血液运送到体内各部分,使面部出现皮肤粗糙、痤疮、黄褐斑等情况,只有解决便秘困扰,才可能美丽。杏鲍菇、金针菇等含有丰富的膳食纤维,具有润肠通便之功效。3.使人快眠。失眠会使人体内分泌失调,体现在面部则会出现面色灰暗、皱纹增多等。灵芝、猴头菇等能安神助眠、缓解疲劳。4.恢复肾脏机能。肾脏不好,使体内废液得不到及时排出,排泄不顺畅体现在面部会出现浮肿、无光泽。虫草等食用菌能恢复肾脏机能。5.清除体内过氧化脂质,抗衰老。银耳等可延缓衰老、清除过氧化脂质、抗氧化。现代医学研究表明,雌激素是女性青春魅力的源泉,随着年龄增长,女性体内雌激素水平慢慢下降,出现皮肤干燥、皱纹、色斑等。研究表明,块菌具有雌激素样作用。美容吃食用菌是女人的最佳选择。一起来看看,哪些食用菌里藏着变美的密码?“颜值”分析:新鲜松茸色泽鲜明,菌盖呈黄褐色,菌柄为白色,均有纤维状茸毛鳞片,菌肉白嫩肥厚,菇体肥大,肉质紧实细密,具有天然菌香。“价值”分析:新鲜松茸无法人工养殖,天生天养,药食同源,于每年7月中旬左右上市。尝之鲜嫩滑爽,味似鲍鱼。其营养价值丰富,含有氨基酸、人体必需微量元素、活性营养物质、不饱和脂肪酸、维生素、糖蛋白、丰富的膳食纤维和多种活性酶,乃食补佳品。“颜值”分析:新鲜黑松露呈现块状,椭圆形,外表为黑棕色或黑褐色,还能发出红色光泽,表面有多角状突起,闻之有似森林、似干果的气味,切开后菌肉具有美丽的大理石纹样。“价值”分析:黑松露的成熟期通常在每年的11月到次年3月,黑松露、鱼子酱和鸭肝酱被欧洲人称为“三大珍馐”,在国内亦有“餐桌上的黑钻石”之美称。黑松露价格昂贵,含有蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素等营养物质,具有调养滋补之效。“颜值”分析:鸡枞菌,菌盖表面光滑,顶部显著凸起呈斗笠形,为灰白色或奶油色,成熟后会如伞状打开,边缘会微微翘起,其菌体肥大,肉质细嫩,较厚实,菌肉为白色,有沁人心脾的浓郁菌香。“价值”分析:杨慎的《沐五华送鸡枞》中:“海上天风吹玉芝,樵音睡熟不曾知;仙翁远住华阳洞,分得琼英一两枝。”所写的便是鸡枞,鸡枞于每年六七月份上市,无法人工养殖。鸡枞菌营养价值丰富,含人体所需的氨基酸、蛋白质、脂肪,各种维生素,味鲜可口,稍加肉类制作为肴,妙不可言。可鲜用,也可晒干、速冻或腌制。“颜值”分析:羊肚菌菌盖呈不规则椭圆形,表面有诸多凹坑,似羊肚状,菌盖为黄褐色,柄为白色,菌盖表面有网状棱的子实层,边缘与菌柄相连,菌柄呈圆筒状、中空,表面平滑或有凹槽。“价值”分析:羊肚菌是一种珍贵的食用菌,因其菌盖表面凹凸不平,状如羊肚而得名。羊肚菌营养价值高,含丰富的蛋白质、多糖肽、碳水化合物、多种维生素和20多种氨基酸及微量元素,是久负盛名的食补良品,民间亦有“年年吃羊肚,八十照样满山走”的说法。“颜值分析”:香菇肉质肥厚细嫩、味道鲜美、香气独特、营养丰富,是一种食药同源的食物,具有很高的营养、药用和保健价值。历代医药学家对香菇的药性及功用均有著述。“价值分析”:韩国《文化日报》客座医学专家建议,女性每日要吃香菇,尤其是经常在阳光下暴晒的香菇。因为香菇中的麦角甾醇在与阳光接触时可产生大量维生素D,这种优质补钙元素可让你腰杆挺直、充满骨感美。“颜值分析”:灵芝是美容养颜之圣品,《本草纲目》中提出:灵芝有“增智慧,好颜色”的功用。中医认为:有其内,必形之于外。“价值分析”:健康的肤色反映的是机体五脏六腑“精、气、神”。灵芝是“以内养外”的圣品。现代医学证明灵芝具有抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤、并使头发增加光泽的美容佳品,对于皮肤长久保持年轻态有着良好效果。“颜值分析”:因其颜色金黄,又称黄木耳,因其形似人脑,又称脑耳。金耳含有丰富脂肪,蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素,是一种营养滋补品,并可作为药用。“价值分析”:金耳能瘦身、滋补,缓解身体虚弱,增强体质;性温,味甘,能排废、祛痰止咳;能美容养颜、抗癌防癌,含有一些天然的免疫成分,能促进人体细胞代谢,提高身体的免疫功能。含有大量胶质成分,能加快皮肤细胞代谢,可以延缓皮肤衰老,能减少皱纹生成。做法:首先,将金耳洗净后,撕成小朵,倒入足量的清水,文火慢炖10分钟,放入枸杞和冰糖,再继续炖煮5至10分钟,即可出锅。用料:新鲜金耳60克,米30克,莲子15克,薏仁米15克,陈皮5克,枸杞15克,纯净水适量。做法:将洗净的金耳撕成小朵,加入米、莲子、薏仁米、陈皮一起放入电饭煲,煲粥模式煮一个小时,然后加入枸杞,继续煮10分钟左右即可出锅。做法:将新鲜金耳整朵洗净后,整朵用开水浸煮30秒,捞出放入盘中,放凉后切片摆盘即可,配合生抽芥末蘸水食用。
① 本网所有自采资讯信息(含图片)独家授权中国食用菌商务网发布,未经允许不得转载或镜像;经授权转载应在授权范围内使用,并注明来源,例:中国食用菌商务网。
②本网部分内容转载自其他媒体,并注明转载出处,转载的目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。