耀世娱乐-指定注册白灵菇富含真菌多糖和维生素等生理活性物质，可以调节人体生理平衡，提高人体免疫功能。

　　白灵菇富含精氨酸和赖氨酸，有利于智力发育。另外白灵菇是一种高蛋白和低脂肪的保健食品，富含18种氨基酸和维生素D等矿物质，可帮助青少年补钙，促进生长发育。

　　白灵菇能防治老年人心血管疾病和骨质疏松症，而且白灵菇富含真菌多糖，具有防癌抗癌作用，能降低癌细胞的生成。白灵菇含有较多的钙元素，应避免与含有草酸的食物一天辰用户注册起食用，以免形成草酸钙，影响人体的消化功能。

　　冬虫夏草别名虫草，有很高的药用价值，那么，冬虫夏草到底是虫还是草？如何鉴别真假？具体又有哪些功效和作用？该如何食用才能够更好的发挥其药效？本专题为你介绍冬虫夏草的冬虫夏草的功效与作用及食用方法，让你更加了解冬虫夏草！

　　声明：39健康网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。